はじめに
30代に差し掛かると、白髪の悩みを抱える女性が増えてきます。
しかし、白髪を完全に隠すためにヘアカラーを頻繁に行うと、髪へのダメージが蓄積し、薄毛や抜け毛の原因になることも。
そこで本記事では、白髪をごまかせるヘアカラーの選び方とコツについて詳しく解説します。
上手にヘアカラーを取り入れることで、白髪をカバーしつつ、髪の健康も維持することができるのです。
ヘアカラーに悩む30代女性の方は、ぜひ参考にしてみてください。
白髪は普通のヘアカラーで染まるのか？
まず、「普通のヘアカラー（ファッションカラー）」と「白髪染め」について。
カラーの選択肢も多く、サロンでのメニューも豊富なファッションカラーですが、白髪は染まりにくいんです。
ファッションカラーは染色力は低く、脱色力が高め。
白髪染めは染色力が高く、脱色力は低め。
ファッションカラーは「黒い髪から色を抜く」のが目的で、白髪染めは「白い髪を暗く染める」のが目的ですから、それぞれ働きが異なります。
白髪が気になるなら、普通のヘアカラーではなく白髪染めがおすすめです。
白髪をごまかすヘアカラーの選び方
白髪をごまかすためのヘアカラー選びには、いくつかのポイントがあります。
ここでは、白髪を目立たせないようにするヘアカラーの選び方について解説します。
自然な色合いを選ぶ
白髪をごまかすためには、自然な色合いのヘアカラーを選ぶことが大切です。
明るすぎる色や、髪の色と馴染まない色を選ぶと、かえって白髪が目立ってしまうことがあります。
自分の髪色に近い、ナチュラルな色合いを選ぶことをおすすめします。
また、暗めの色を選ぶことで、白髪をより自然にカバーすることができます。
髪の状態に合わせて選ぶ
ヘアカラーを選ぶ際は、自分の髪の状態に合わせて選ぶことが大切です。
髪がダメージを受けている場合は、ジアミンフリーやアンモニアフリーのヘアカラーを選ぶことをおすすめします。
これらの成分は、髪への刺激が少なく、ダメージを最小限に抑えることができます。
また、髪が乾燥している場合は、保湿成分が配合されたヘアカラーを選ぶと良いでしょう。
白髪の量に合わせて選ぶ
白髪の量に合わせて、ヘアカラーを選ぶことも大切です。
白髪が少ない場合は、半永久的なヘアカラーよりも、ヘアマニキュアやカラーリングシャンプーなどの一時的なカラーリングがおすすめ。
白髪が多い場合は、しっかりとカバーできる半永久的なヘアカラーを選ぶと良いでしょう。
ただし、白髪が多い場合は、一度に明るい色に染めるのは避け、徐々に明るくしていくことが大切です。
白髪をごまかすヘアカラーのコツ
白髪をごまかすためには、ヘアカラーの選び方だけでなく、上手に使うコツも押さえておく必要があります。
特に、白髪染めをセルフで行う場合には、押さえておきたいポイントがあります。
ここでは、白髪を目立たなくさせるヘアカラーのコツについて解説します。
根元から塗る
白髪は根元から生えてくるため、根元からしっかりとヘアカラーを塗ることが大切です。
毛先から塗ると、根元の白髪が目立ってしまうことがあります。
髪を細かく分けながら、根元から丁寧に塗っていくことをおすすめします。
また、生え際や分け目など、白髪が目立ちやすい部分は、特に念入りに塗ることが大切です。
色持ちを良くする
ヘアカラーの色持ちを良くすることで、白髪をごまかす効果がより長持ちします。
色持ちを良くするためには、ヘアカラーを塗る前に髪を清潔にすることが大切。
汚れや皮脂が髪に付着していると、ヘアカラーの定着が悪くなります。
また、ヘアカラー後は、髪を保湿することも大切。
ドライヤーの熱などで髪が乾燥すると、色落ちしやすくなるため、ヘアオイルやトリートメントで髪を保湿しましょう。
ハイライトやローライトを入れる
全体を均一に染めるだけでなく、ハイライトやローライトを入れることで、より自然な仕上がりになります。
ハイライトを入れることで、髪に立体感が出て、白髪が目立ちにくくなります。
ローライトを入れることで、髪に深みが出て、白髪をより自然にカバーすることができます。
ただし、ハイライトやローライトを入れる際は、髪のダメージに注意が必要。
髪が傷んでいる場合は、控えめにすることをおすすめします。
カラーシャンプーを使う
ヘアカラーの色持ちを良くするために、カラーシャンプーを使うのもおすすめ。
カラーシャンプーには、ヘアカラーの色を保護する成分が配合されています。
普段使いのシャンプーをカラーシャンプーに変えるだけで、ヘアカラーの色持ちが良くなります。
ただし、カラーシャンプーは髪への負担が大きいため、使用頻度は控えめにすることが大切。
週に1〜2回程度の使用がおすすめです。
白髪をごまかすヘアカラーに関するQ&A
ここでは、白髪をごまかすヘアカラーに関する代表的な質問について、答えていきます。
Q. 白髪を完全に隠すことはできる？
白髪を完全に隠すことは難しいですが、上手にヘアカラーを選び、コツを押さえることで、ほとんど目立たなくすることは可能です。
ただし、完全に隠すためには、頻繁にヘアカラーを行う必要があり、髪へのダメージが大きくなるため、おすすめできません。
Q. 白髪が多い場合、どのようなヘアカラーがおすすめ？
白髪が多い場合は、明るい色のヘアカラーは避け、暗めの色を選ぶことをおすすめします。
ただし、一度に明るい色に染めるのは避け、徐々に明るくしていくことが大切。
また、白髪用のヘアカラーを選ぶことで、より自然な仕上がりになります。
Q. ヘアカラーで髪がダメージを受けないようにするには？
ヘアカラーで髪がダメージを受けないようにするためには、髪の状態に合ったヘアカラーを選ぶことが大切。
ジアミンフリーやアンモニアフリーのヘアカラーを選んだり、保湿成分が配合されたヘアカラーを選んだりすることをおすすめします。
また、ヘアカラー後は、髪を保湿することも大切。
ヘアオイルやトリートメントで髪を保湿し、ダメージを最小限に抑えましょう。
まとめ
白髪を目立たなくさせるためには、自然な色合いのヘアカラーを選び、髪の状態や白髪の量に合わせて選ぶことが大切です。
また、根元から丁寧に塗ることや、色持ちを良くすることで、より自然な仕上がりになります。
ハイライトやローライトを入れたり、カラーシャンプーを使ったりするのもおすすめ。
ただし、白髪を完全に隠すためにヘアカラーを頻繁に行うと、髪へのダメージが大きくなるため、注意が必要。
髪の健康を維持しながら、上手にヘアカラーを取り入れることが大切です。
30代は、仕事や家事、育児に追われ、自分の髪のケアまで手が回らないこともあるかもしれません。
しかし、白髪のケアを怠ると、見た目の印象が大きく変わってしまうことも。
時間がない中でも、できる範囲でヘアカラーを取り入れ、白髪を目立たなく工夫しましょう。
本記事を参考に、自分に合ったヘアカラーを見つけて、白髪の悩みを解消してみてください。
美しい髪は、女性の自信にもつながります。
いつまでも若々しい印象を保てるよう、がんばりましょう！
